Memperkasa Kesihatan Pelvik Anda: Faedah Terapi Fizikal untuk Disfungsi Lantai Pelvik

Pengenalan

Disfungsi lantai panggul (PFD) adalah keadaan biasa yang memberi kesan kepada lelaki dan wanita. Ia boleh menyebabkan masalah dengan kawalan pundi kencing, fungsi usus, fungsi seksual dan kesakitan.
PFD biasanya dirawat dengan terapi senaman atau pembedahan. Pakar terapi fizikal adalah pakar dalam merawat PFD kerana mereka mempunyai latihan untuk membantu pesakit menguatkan otot lantai pelvik mereka melalui senaman khusus untuk keperluan semua orang.

Terapi fizikal mempunyai banyak faedah untuk orang yang menderita PFD termasuk meningkatkan kawalan pundi kencing; mengurangkan episod inkontinens; meningkatkan kepuasan seksual; mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan persetubuhan; meningkatkan kualiti hidup dengan mengurangkan kebimbangan yang berkaitan dengan gejala

Gejala Disfungsi Lantai Pelvis

• Sakit kencing
• Kencing manis yang kerap
• Inkontinens (kehilangan kawalan pundi kencing)
• Sembelit atau cirit-birit, yang boleh menyebabkan inkontinensia najis (kebocoran najis)
• Hubungan seks yang menyakitkan

Punca Disfungsi Lantai Pelvis

Disfungsi lantai pelvis boleh disebabkan oleh beberapa faktor. Beberapa yang paling biasa termasuk:

• Otot lantai pelvis diregang dan rosak semasa bersalin, yang boleh menyebabkan disfungsi lantai pelvis di kemudian hari.
• Apabila wanita beralih ke menopaus, tahap estrogen mereka menurun, menyebabkan perubahan dalam badan mereka yang menjejaskan otot lantai pelvis dan bahagian badan yang lain juga.* Pembedahan atau kecederaan pada kawasan pelvis juga boleh mengakibatkan kerosakan pada otot ini.* Kronik keadaan seperti diabetes atau obesiti menyebabkan anda berisiko untuk mengalami prolaps organ pelvis (apabila satu atau lebih organ jatuh ke dalam faraj anda) atau inkontinensia kencing (kehilangan air kencing secara tidak sengaja).

Diagnosis Disfungsi Lantai Pelvis

Untuk mendiagnosis disfungsi lantai pelvis, doktor anda akan melakukan sejarah perubatan dan pemeriksaan fizikal yang menyeluruh. Mereka juga boleh memerintahkan ujian tambahan seperti ultrasound atau ujian urodinamik.

• Sejarah Perubatan: Doktor anda akan bertanya tentang simptom anda, termasuk bila ia bermula, berapa kerap ia berlaku dan berapa lama ia bertahan. Mereka juga ingin mengetahui sama ada terdapat sebarang pencetus yang memburukkan gejala (contohnya: mengangkat berat atau batuk).
• Peperiksaan Pelvis: Semasa peperiksaan ini, yang dijalankan oleh pakar sakit puan atau pakar urologi (doktor yang pakar dalam gangguan saluran kencing), tekanan dikenakan ke kawasan tertentu pelvis anda melalui sentuhan lembut supaya doktor dapat merasakan kelainan seperti kekejangan otot. atau kelemahan pada otot tertentu. Doktor juga boleh menggunakan alat yang dipanggil spekulum untuk melihat ke dalam faraj anda dan memeriksa dindingnya untuk tanda-tanda kerosakan seperti koyakan yang disebabkan oleh melahirkan anak atau hubungan seksual; kecederaan ini boleh menyebabkan inkontinensia di kemudian hari jika tidak dirawat cukup awal semasa mengandung/bersalin.
• Ultrasound: Ultrasound menggunakan gelombang bunyi daripada getaran frekuensi tinggi yang dihantar melalui gel yang diletakkan di atas tisu kulit berhampiran organ seperti buah pinggang & pundi kencing supaya doktor dapat melihat bahagian dalamnya dengan lebih jelas berbanding hanya dengan penglihatan biasa sahaja! Ia berfungsi dengan memantulkan gema yang tercipta apabila getaran tersebut melanda kembali jenis bahan yang berbeza yang terdapat dalam setiap struktur organ yang sedang dikaji - seperti tulang vs otot vs sel lemak dsb.

Pilihan Rawatan untuk Disfungsi Lantai Pelvik

• Ubat: Terdapat beberapa ubat yang boleh digunakan untuk merawat disfungsi lantai pelvis. Ini termasuk estrogen, progesteron, dan testosteron.
• Senaman Lantai Pelvik: Ahli terapi fizikal boleh membantu anda membangunkan program senaman untuk menguatkan otot-otot lantai pelvis anda.
• Biofeedback: Mesin biofeedback mengukur aktiviti otot dan membantu anda mempelajari cara mengendurkan otot tersebut dengan lebih berkesan melalui maklum balas visual pada skrin komputer atau monitor di hadapan anda.
• Rangsangan Elektrik: Siasatan kecil dimasukkan ke dalam faraj atau rektum, yang menghantar impuls elektrik terus ke dalam otot yang berisiko untuk mengetatkan akibat tekanan atau kecederaan (seperti bersalin). Siasatan juga mengeluarkan haba yang meningkatkan aliran darah untuk membantu melonggarkan tisu yang ketat di sekeliling hujung saraf supaya mereka kurang sensitif apabila dirangsang oleh sentuhan kemudian di bahagian selatan! Pilihan rawatan ini boleh digunakan secara bersendirian atau digabungkan dengan terapi lain bergantung pada apa yang paling berkesan untuk setiap pesakit berdasarkan keperluan & matlamat mereka.”

Terapi Fizikal untuk Disfungsi Lantai Pelvis

• Terapi Manual
• Pendidikan dan Latihan
• Postur dan Senaman

Faedah Terapi Fizikal untuk Disfungsi Lantai Pelvis

Terapi fizikal untuk disfungsi lantai pelvis boleh membantu anda mengurangkan kesakitan, meningkatkan kawalan pundi kencing dan usus, meningkatkan fungsi seksual dan juga memperbaiki postur dan mobiliti.
Ahli terapi fizikal dilatih untuk menilai dan merawat otot yang menyokong organ pelvis. Mereka juga tahu cara menangani bidang kebimbangan lain seperti sakit pinggang atau masalah pinggul yang mungkin menyumbang kepada gejala anda. Pakar terapi fizikal bekerjasama dengan anda dalam latihan yang direka khusus untuk keadaan anda supaya mereka boleh membantu anda mendapatkan semula kekuatan pada otot tersebut sambil mengurangkan kekejangan yang menyakitkan yang berlaku apabila ia mengecut terlalu kuat (dipanggil hypertonicity).
Pakar terapi fizikal juga menggunakan teknik manual seperti urutan dan teknik regangan yang membantu mengendurkan otot-otot yang tegang di sekeliling saraf atau sendi agar mereka dapat bekerja lebih baik bersama-sama semula selepas kecederaan atau penyakit menyebabkan mereka tidak berfungsi dengan baik bersama-sama lagi sebelum rawatan dimulakan; ini membantu memulihkan keseimbangan dalam badan kita supaya kita berasa lebih baik secara keseluruhan!
Sebagai contoh: jika seseorang telah menjalani pembedahan di belakang mereka maka ini akan termasuk kedua-dua rawatan terapi fizikal serta senaman di rumah antara lawatan jika boleh juga - jadi pastikan anda tidak terlepas sebarang temu janji kerana jika tidak, mungkin terdapat akibat di kemudian hari…

Risiko Terapi Fizikal untuk Disfungsi Lantai Pelvik

Seperti mana-mana aktiviti fizikal, terdapat risiko yang perlu dipertimbangkan. Risiko paling biasa yang berkaitan dengan terapi fizikal untuk disfungsi lantai pelvis termasuk:

• Jangkitan
• Kecederaan
• Reaksi Alahan (kepada ubat atau rawatan)
• Sakit

Bersedia untuk Terapi Fizikal untuk Disfungsi Lantai Pelvis

Sebelum anda memulakan terapi fizikal untuk disfungsi lantai pelvis, adalah penting untuk memastikan anda memilih ahli terapi yang berkelayakan dan matlamat anda adalah realistik. Ahli terapi yang baik akan bertanya soalan tentang gejala dan sejarah perubatan anda dan mungkin melakukan ujian untuk menentukan sejauh mana otot lantai pelvis berfungsi.
Ahli terapi fizikal yang baik juga akan membantu anda menetapkan matlamat yang realistik untuk rawatan. Sebagai contoh, jika anda mengalami kesakitan semasa persetubuhan tetapi ingin meneruskan hubungan seks, matlamatnya mungkin adalah keselesaan yang lebih baik daripada menghapuskan semua kesakitan. Jika tiada masalah kesihatan lain yang berkaitan dengan keadaan ini (seperti inkontinensia), maka memperbaiki nada otot mungkin merupakan rawatan yang mencukupi tanpa memerlukan pembedahan atau ubat.

Kesimpulan

Kesimpulannya, disfungsi lantai pelvis boleh dirawat dengan terapi fizikal. Jika anda mengalami disfungsi lantai pelvis dan ingin mengetahui lebih lanjut tentang faedah terapi fizikal untuk keadaan ini, sila hubungi kami hari ini.